ROZVRH 2O20 - sála BODY

kondícia a sila

PONDELOK

17:15 - 18:05 Jumping TBW (Baška)

18:20 - 19:15 TWERK (Mashka)

19:30 - 20:30 Kalistenika pre športovcov (Igor)

UTOROK

8:00 - 9:00 Power Yoga (Miška)
11:30-12:25 obedňajší FAT BURNER (Lenka)

17:15 - 18:05 KRUHÁČ (Maťa)

18:20 - 19:05 POUND (Sonya)

19:30 - 20:30 Jumping Fitness (Marika)

STREDA

7:30 - 8:15 BAX morning (Sys)*

17:15 - 18:05 Jumping TBW (Baška)

18:20 - 19:15 Kondičný BOX (Igor)

ŠTVRTOK

8:00 - 9:00 JÓGA dobré ráno (Miška)
11:30-12:25 obedňajší FAT BURNER (Lenka)

17:15 - 18:05 Jumping + (Sys)

18:20 - 19:05 KRUHÁČ (Maťka)

19:30 - 20:15 POUND Fit (Nikuš)

PIATOK

8:00 - 9:00 FYZIO tréning (Baška)

17:20 - 18:15 TABATA (Maťka)

18:15 - 19:30 KIDS - cvičenie pre deti (jóga, trampolíny, strečing, hry) (July)
19:30 Kalistenika (Igor)

SOBOTA

9:00 Jumping Fitness (Sonya)

NEDEĽA

9:00 Jumping TBW (Baška)

LOCA STUDIO

Nenašli ste svoju hodinu? Skontroluj ešte sálu SOUL, alebo nám napíš a niečo spolu vymyslíme.

V prípade, že v zátvorke nie je uvedené meno inštruktora sa inštruktori striedajú. Všetci sú kvalifikovaní na vedenie LOCA lekcií. Viac info sa dozvieš v sekcii LOCATEAM.
*Možnosť doobjednania proteínových raňajok.

sála SOUL

jóga, pilates, soundhealing

PONDELOK

16:45 Pilates classic (Sys)

18:00 Joga zdravý chrbát (Adra)
19:15 Jóga pre začiatočníkov (Miška)

UTOROK

9:15 jóga pre múdrejších (Adra)

17:00 jóga FLOW
18:30 Pilates CORE

STREDA

7:30 Business joga (Miška)*
9:15 Zdravý chrbát (Miška)

16:45 Gravid JOGA (Adra)
18:00 Pilates DYNAMIC (Nina)
19:15 Relaxačná joga (Sys)

ŠTVRTOK

9:15 jóga pre múdrejších (Adra)

14:00 REUMA BB (Vierka)

16:00 Pilates Classic

17:15 Jóga SLOW (Miška)
18:30 Mindfulness yoga (Adra) - KURZ

PIATOK

16:45 Jóga od základov (Nina) - KURZ
18:00 LOCAYOGA (Adra)

SOBOTA

9:00 Pilates Classic (Nina)

NEDEĽA

9:00 Jóga pre hanblivých (obmedzený počet osôb v skupine)